Kapun sapuskat

Tänään tein Kapulle n. kuukauden satsin kasvissosetta. Kasvissose muodostuu meillä kurkusta, jäävuorisalaatista, kesäkurpitsasta, kiinankaalista ja lehtisalaatista. Tästä satsista kylläkin kiinankaali puuttui, mulla löi kaupassa ihan tyhjää, enkä yksin kertaisesti muistanut koko kaalia =( Mut onneksi Kapu sen verta joviaali, et voi syödä soseensa ilman tätä lisää =)

Alkuvalmistelut


Peltorit erittäin tärkeässä roolissa ;D
Mylly pitää aikas kovaa ääntä, naapurit kiittelee...


Kaikki jauhettuna...


Tarkkaan punnittuna...


Ja pakattuna =)

Itse ateria koostuu siis kasvissoseesta, lihasta, rasvasta, jostain marjajauheesta (puolukka, tyrni, karpalo, mustikka) ja öljystä (helokki-, auringonkukka-, pellavasiemen-, lohi-, hylje-, nutroil). Säännöllisen epäsäännöllisesti sekaan tulee merileväjauhetta, aloeveraa, kookosta, kananmunaa mitä nyt muistaa.

Tänään Kapun menyy koostui possun palalihasta, nauta- sikarasvasta, kasvissoseesta ja lisukkeista.

Alkupalana possua kera lisukkeiden


Pääruokana broilerin kaulat

Jälkiruokana naudan haimapala

Ruuan jälkeen tietysti suun pyyhkiminen meidän sängyn reunaan (Kapu kuuluu Reilu-kerhoon) ja hieman vettä suun kostukkeeksi, mitä ei voi tehdä ennen suun pyyhkimistä....

Ja sit ansaittu ruokalepo!